美致惠健康大药房

范维乾  中医副主任医师  内分泌科 肿瘤科 专家

        毕业于陕西中医学院，从事40余年。曾担任中央老干部健康工作委员会高级保健医师、中国国学院特邀研究员。提出的“人体社会科学”创新理论，荣获多项国际奖项。数十篇论文在《中国医刊》等国家级刊物发表。擅长治疗内分泌三高类、心脑血管病、中风后遗症、妇科常见病、胃肠病等。尤其运用中西医结合治疗三高症、肺癌、肝癌亚健康调理有较为深入的研究与诊治经验。

       水有液态与固态，鸟有飞翔与卧巢，范老称生命物质的状态为生命态。不看结构只看生命态，是黄帝医学的基本出发点。生命态又称为瞬间动态，处于变化运动中。凡阴阳升降表里虚实水火、心肝脾肺肾等等，皆是生命态。

            为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？

             在长期从医经历中，我面对的病人是各种各样的，我经常会问他们一个问题：“你想活到多大岁数？”令我惊讶的是，很多人都说没有仔细想过这个问题。生命的长短与质量好坏是我们一生中最大的事情，如果你对它关心不够，那人生还有多少快乐可言呢？我们的确应该为自己的健康长寿早作准备了，这个准备工作花不了您多少时间和金钱，但换来的却是高质量的生命。

           高质量的生命就是活到“天年”。那么多大岁数才能称为“天年”呢？《黄帝内经》说：“上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年”。早在几千年前，充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了。

         范老讲道： “我有一位患者姓薛是离休老干部，曾在1998年73岁时到我这里就诊，患有高血脂、高血压、动脉硬化（高压170mmhg左右），当时症状头昏目眩、走路需要人搀扶，经常住院治疗无明显好转。通过我一年多的中药汤剂、粉剂、丸剂结合治疗调理，老人血压达到正常值，降压药也基本不吃。十八年来老人坚持调养注重养生，如今老人已经93岁，精神良好，走路稳健，每周三、六定时到老年干部活动中心参加自乐活动。中国五千年中医药文化为我们留下治病、防病、养生经验，只要我们注重养生，调养生息，培养阳气，以增强人体的自愈能力。要记住，无论你现在多大年纪，只要阳气一足，活到天年就不是梦想。”

（范大夫医术高超荣获顾客锦旗赠送）

         我们的老祖先早就在《黄帝内经》中给我们指出了一条活到天年的光明大道：“法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”什么意思呢？就是让我们随时随地都不要人为地去伤害自己的阳气

         当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。

           原来，人的生命全在“阳气”二字上做文章。只有固护阳气，才能百病不生，也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。正是阳气的虚衰导致了我们的身体出现了这样或那样的健康问题，很多人的疾病久治不愈并非医药无用，而是因为他们自身的阳气没有激发出来。

          我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气。在呼吸方面，应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气。在饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气的生发。

           在现实生活中，体衰的人往往会出现下列症状：手足不温，面色淡白无光泽，或面色黧黑，明显怕冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部有被冷水浇的感觉，喜喝热茶、热汤，疲乏无力，易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等；其次是稍微运动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄、不成形，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，不孕、不育……

          这一切，都是阴盛阳衰的表现。人体笼罩在疾病气势汹汹的阴霾之下，阳气虚衰，所以会出现这些症状。时至今日，上面那些症状似乎不再专属于久病体衰的人，我们正常人也或多或少地分得了上述症状中的几种。

           这一点提示我们：我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气。在呼吸方面，应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气；在饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气的生发，比如，体内有湿气是现代人的通病，湿为阴邪，能遏制阳气，薏米红豆汤可以祛除身体内的湿气，湿气除掉了，阳气自然生出来。此外还要注意食物的搭配，比如，酒与葛花同饮，可免醉酒；寒凉的螃蟹，要配上温性的生姜、苏叶同吃，才能预防痛风。生活中的这些细小问题，我们只要稍加留意，健康就能前进一大步！

            现代人生点小病的时候，比如感冒，一般是不轻易找中医的。很多人，久病体虚，在述说各种病情的时候，往往都会问我：“我这些病到底是什么原因呢？”我说：“你以前和现在所生的病，根源只有一个，就是阳气虚弱。”

人生天地之间，大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的健康，这就是中医所说的“六淫邪气”。一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它们侵入人体后，有的很快就发病，有的则要潜伏相当长一段时间，转化成各种形式的其他病变。然而，同在六淫邪气之中的包围之中，为什么有的人会生病，有的人不生呢？

产生疾病的原因，在人体外有六淫，在人体内则有七情，就是：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪。大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的。

         所谓阴实就是我们讲的癌症：所谓的肝癌、肺癌、淋巴癌、脑癌，其实可能都是背后是一个原因是导致的。在张仲景的《伤寒杂病论》里边，张仲景当时就提到，认为“阴实则死”。实，就是里面长东西了。因为有东西堵在里面，所以实症发生的现象是持续性的。在治疗癌症的时候，我会告诉病人，你就回去吃正常的食物。然后就是要求病人多运动，运动就是阳，让阳气恢复。

人的情绪在什么时候波动最大呢？还是在阳气不足的时候。阳气充足的人乐观、通达，阳气不足的人悲观绝望，忧思绵绵。所以，把阳气升提起来了，人的精神面貌就会有一个重大的改观，所谓“七情”产生的病，也都会统统离我们远去。即使偶尔不慎生病，人体的自愈功能也会在最短时间内把我们的身体修复如初。

还有，所谓衰老，就是阳消阴长而已。衰老是自然规律，但是，通过努力却可以使衰老延期，一直延期到自然赋予我们寿命的极限。当人活到天年的时候，死亡不再是什么可怕的事情，而是一种大解脱、大欢喜。

总而言之，只要阳气足，我们就油然地不怕生病、不怕衰老、再没有对死亡的恐惧。医生能做的，只是用针用药调动人体的阳气，复活人体的自我修复功能而已。如果我们自己懂得固护阳气，培养阳气，那么，我们可以毫不惭愧地说：最好的大医就是我们自己。

          只要阳气旺盛，就可以百病不侵。

范大夫坐诊地址及时间

坐诊地址：惠德堂莲湖店

坐诊时间：每周一至每周五  16:00--20:00

联系电话：0916-2630007

           范维乾，男，1944年生，陕西省蓝田县人。中医内科副主任医师，黄帝医学学派创始人，国务院中国科技创新发展促进会认证专家，全国卫生产业企业管理协会医药技术开发专业委员会专家委员，中国民间中医医药研究开发协会民间疗法研究专业委员会专家委员，中国国学院大学专家委员会特邀研究员，中央老干部健康工作委员会高级保健医师，《中国梦·中医卷》副主编。在举国“用西医来化中医”的“世纪枷锁”中，提出了“人体社会科学”、“人体互联网”、“显微中医时代”、“黄帝总纲”等“中国当代重大创新理论”，创造了中西医有机结合的具有我国特色的新医学，开创了具有中国特色的中医现代化之路及21世纪人体生命研究大突破大提升大腾飞的新纪元！